Chá Verde: Benefícios e Preparação da (Camellia sinensis)

Descubra as propriedades e como aproveitar ao máximo está bebida milenar.

Ingredientes:

• 1 colher de chá de folhas secas de chá verde (Camellia sinensis)

• 250 ml de água filtrada

• Opcional: mel ou limão a gosto

Modo de preparo:

1. Aqueça a água:Leve a água ao fogo até quase ferver. A temperatura ideal para o chá verde é em torno de 70 a 80 °C. Evite ferver completamente, pois isso pode amargar o chá.

2. Prepare as Folhas: Coloque as folhas secas de chá verde em um infusor ou diretamente na xícara.

3. Infusão: Despeje a água quente sobre as folhas e deixe em infusão por cerca de 2 a 3 minutos. Se preferir um sabor mais forte, pode deixar por até 5 minutos, mas cuidado para não exagerar e amargar.

4. Coar:Se você não usou um infusor, coe o chá para remover as folhas.

5. Adoçar (opcional)Adicione mel ou limão a gosto, se desejar.

6. Servir:Aproveite seu chá verde quente!

Dicas:

- Experimente diferentes tempos de infusão para encontrar o sabor que mais lhe agrada.

- O chá-verde também pode ser consumido gelado; basta deixá-lo esfriar e adicionar gelo.

Esse chá é conhecido por seus benefícios à saúde, como propriedades antioxidantes e auxílio na perda de peso.

Você pode beber o chá verde puro ou adicionar um pouco de mel ou limão para dar um sabor extra. Aproveite!

Siga-nos e fique por dentro das novidades!

Conecte-se com a gente nas redes sociais!

Olá, leitores! Queremos que vocês façam parte da nossa comunidade! Siga-nos nas nossas redes sociais para receber atualizações, dicas exclusivas e muito mais. Juntos, vamos compartilhar conhecimento e crescer juntos. Não perca a oportunidade de se conectar conosco!

Click me link da BIO https://olink.ai/revistacepemagazine

Totalmente confiável. Tudo em um só lugar!

Com carinho,

Vitrine do Aposentado